ÚVOD

Jmenuji se Miroslav Žídek a působím jako profesionální osobní trenér ve Fitpointu ve Frýdku-Místku se zaměřením na funkční fitness. Snažím se dbát na to, aby se dodržovalo vždy správné držení těla a funkčnost hlubokého svalového stabilizačního systému. Takové cvičení se ve výsledku neprojevuje jen zvýšením aktivní svalové hmoty, tvarováním postavy, zlepšením celkové tělesné zdatnosti atp. (dle přání klienta), ale rovněž odstraněním svalových dysbalancí, zkvalitněním dýchání a zajištěním správného, bezbolestného držení těla s minimalizací rizik úrazu či přetížení pohybového aparátu v běžném živote. Individuální a skupinové lekce jsou zaměřené na správné držení těla a tím pádem na aktivaci HSSS (hluboký svalový stabilizační systém) a to jak při cvičení v posilovně, s vlastní váhou těla nebo s cvičebními pomůckami tj. BOSU, Flowin, Závěsný systém, míče a expandéry.

ZPĚT NAHORU