Ke sportu jsem byl veden od dětství. Dvacet let jsem aktivně hrál fotbal. Po prvním úrazu kolene v osmnácti letech jsem začal navštěvovat fitcentrum, které mě velmi nadchlo. Poté následovaly další úrazy a operace až jsem v pětadvaceti letech doslova musel pověsit kopačky na hřebík. Do fitka jsem ale chodit nepřestal, ba naopak, cvičení se stalo mým hlavním koníčkem. Naskytla se nabídka tenkrát nově otevřeného fitcentra Fitpoint ve Frýdku-Místku, kterou jsem přijal a ve kterém působím od roku 2006 jako osobní trenér.
Od roku 2009 se aktivně vzdělávám. Absolvoval jsem mnoho kurzů u FACE CZECH s.r.o. , REHASPRING s.r.o., IQ POHYB a dalších (viz odkaz „CERTIFIKÁTY“). Ve svém vzdělávání pravidelně pokračuji. V roce 2013 jsem absolvoval kurz „Instruktor kondičního posilování“ u společnosti IQ pohyb Daniela Müllera.
Vycházím ze základů fyzioterapie a funkčního fitness. O co přesně jde? Jedná se o snahu cvičení ve fitness způsobem, při jakém je kladen důraz nejen na výkon, ale hlavně na zlepšení funkčnosti hlubokého svalového stabilizačního systému a maximální podporu správného a bezbolestného držení těla, což je správná aktivace středu těla tzv. CORE. Mimo individuální osobní trénink vedu také skupinové lekce.
Ve svém soukromém životě se věnuji své rodině a ve volném čase dalším sportům (tenis, lyže, cyklistika, beach volejbal aj.).
© 2014 miroslavzidek.cz | Všechna práva vyhrazena | Created by c3design
